Kakaó – Újra gondolva

Összetevők:

  • Holland Kakaópor (vagy bármilyen cukrozatlan kakaó)
  • Kókusztejszín (Cocoamas)
  • Eritrit

 

Elkészítés:

            A kókusztejszínből higítással tejet készítünk – 1 rész tejszínhez 2 rész vizet keverünk. Így a 200 ml-s Cocomas-ból egy 600 ml tejhez jutunk. Utána a kókusztejet felforraljuk. Amikor már rendesen gőzölög mehet hozzá a kakaó és az eritrit. 1 pohár kókusztejhez 1 púpos evőkanál kakaóport és 1 ek. eritritet számoljunk. A kakaót simára keverjük és kész is.

1 pohár (250 ml) kakaó

Fehérje 1,5 g
Szénhidrát: 0,7 g
Rost: 2 g
Zsír: 21,1 g

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s