Tojásos Avokádó

Összetevők:

  • Avokádó
  • Tojás
  • Bacon

 

Elkészítés:

Az avokádó megfelezzük, kivesszük a magját és kiskanállal egy kicsit kikaparunk a belsejéből (ha nem volt kellően nagy a magja). Az avokádót egy rácsra vagy tepsibe helyezzük. Ezt követően egy tojást beleütünk a mélyedésbe, megszórjuk egy kis fekete borssal és a tetejére 1-2 szelet bacont hajtogatunk. 180 fokra előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.

Fél avokádó, 1 tojással és 2 szelet baconnel

Fehérje 11 g
Szénhidrát 8 g
Rost 4 g
Zsír 22 g

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s