Almaecet és a PCOS

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) egy a hölgyek körében nagyon gyakori tünet együttes, mely átlagosan a nők 15-20 %-t érinti.[1] A betegséget az elmaradó ovuláció miatt a petefészekben maradó petesejtekből kialakult ciszták okozzák. A ciszták férfi hormonokat (androgéneket) kezdenek termelni. A magas androgénszint eredményeként magas vérnyomás, hasi elhízás és inzulin rezisztencia alakul ki, továbbá hosszú (36 napnál hosszabb) menstruációs ciklusok (oligomenorrhea) jellemzik – de a menses teljes elmaradása (amenorrhea) sem ritkaság. Az érintettek gyakran meddők is.

A PCOS diagnózisához az alábbi 3 feltétel közül kettőnek jelen kell lennie:

  1. hosszú (36 napnál hosszabb) menstruációs ciklus,
  2. fokozott androgén aktivitás (szőrnövekedés, akné),
  3. policisztás petefészek.

A betegek kezelésének célja az androgénszint csökkentése, a peteérés beindítása és az inzulin érzékenység javítása.

Japán tudósok a következővel kísérleteztek: az ecet jótékony hatásairól egyre több cikk és kutatás jelenik meg (legtöbb jellemzően az ecet glükóz kontrollra gyakorolt hatását vizsgálja). Összesen 7 PCOS-es nőt választottak ki, akik mind vagy oligomenorrhea-tól vagy amenorrhea-tól szenvedtek. Akiknek még volt ciklusuk azoknál az hosszabb volt, mint 50 nap. A vizsgálat kezdetekor androgén szintet, inzulin rezisztenciát és ultrahangos petefészek vizsgálatot végeztek. Utána 90-110 napig minden hölgy naponta, vacsora után megivott egy deci „italt” – ebben az 1 dl italban összesen 15 g almaecet volt (bolti 5 %-os almaecetből 15 g). Az eredmények a következők voltak:

  • 4 nőnek (2 oligo- és 2 amenorrheásnak) 40 napon belül megindult a ciklusa és a peteérése,
  • további 2 amenorrheás hölgynek indult el újra a menstruációs ciklusa 40 napon túl,
  • kis mértékben javult az inzulin érzékenység,
  • az LH/FSH arány csökkent,
  • a résztvevő hölgyek közül volt aki 2 éve meddő volt, majd a 90 napos kúrát követően minden egyéb gyógyszeres segítség nélkül sikerült teherbe esnie.[2]

Összefoglalás: a PCOS kezelésében és menedzselésében számos eszköz áll a rendelkezésünkre – a megfelelő étrend és edzésterv az alap, továbbá a különféle étrend kiegészítők is segítségünkre lehetnek (pl.: D3-vitamin). A betegség egyik kellemetlen következménye a menstruációs ciklus zavara, melyre megoldást jelenthet napi 15 g almaecet fogyasztása vacsora után (valami olyan üdítőbe keverve, ami fogyaszthatóbbá teszi). Nyilván ez nem működik mindenkinél (melyik gyógyszer működik mindenkinél?…), de egy próbát megér. (Olcsó és kárt nem okozhatunk vele.)

 

 


Irodalomjegyzék

  1. Clin Epidemiol. 2013 Dec 18;6:1-13. doi: 10.2147/CLEP.S37559.

Epidemiology, diagnosis, and management of polycystic ovary syndrome.

Sirmans SM1, Pate KA1.

  1. Tohoku J Exp Med. 2013;230(1):17-23.

Intake of vinegar beverage is associated with restoration of ovulatory function in women with polycysticovary syndrome.

Wu D1, Kimura F, Takashima A, Shimizu Y, Takebayashi A, Kita N, Zhang G, Murakami T.

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s